Der TV Undenheim hat derzeit drei verschiedene Angebote rund um das Thema Krafttraining im Programm.
Neben den traditionellen Angeboten „Krafttraining für Damen“ und „Krafttraining für Männer“ bieten wir auch „Outdoorfitness“ an:
Während einer Übungseinheit, die 1 ½ h dauert, wird ein Kraft-Ausdauerzirkel bewältigt, der dem Körper alles abverlangt. Der Zirkel wird in einer Gruppe von bis zu 12 Leuten bewältigt, was den Spaß und die Motivation zu dem Erhalt der optimalen körperlichen Fitness fördert.
Bei den einzelnen Übungen werden die vorhandene Umwelt sowie Gewichte, Seile oder andere Trainingsgeräte eingesetzt. Das Training ist für alle Leistungsgruppen geeignet, da die Intensivität der Übungen individuell angepasst werden kann.
Wenn Du also nicht alleine in das Fitnessstudio gehen willst, sondern mit Spaß in einer Gruppe fit werden willst, dann ist dieses Fitnessprogramm genau das richtige für Dich, um für den Sommer fit zu werden!
Jugendliche ab 16 Jahren, in Absprache auch schon früher, sowie Erwachsene sind herzlich eingeladen das neue Fitness Programm auszuprobieren. Outdoor Fitness ist für alle TVU-Mitglieder kostenlos.
Ansprechpartnerin "Krafttraining Damen"
Iris Piela
Tel.: 06737 / 9343
Ansprechpartner "Krafttraining Männer"
Julian Sauer
Tel.: 06737 / 447
Ansprechpartner "4XF-Outdoor-Fitcamp & Crossfit-Training"
Pascal Noormann & A. Klein
Tel.: 0176 / 843 462 22
Infos zu Trainingszeit und Ort finden sich jeweils im aktuellen Trainingsplan.
Fragen können gerne über das Kontaktformular adressiert werden.
News aus der Abteilung
- Erster Krafttraining Beitrag
Bestimmt finden sich hier bald erste Neuigkeiten aus der Abteilung Krafttraining 🙂 .Schau einfach… Erster Krafttraining Beitrag weiterlesen