Yoga für Erwachsene – 7x samstags (ab 24.10.) oder 8x donnerstags (ab 29.10.) beim TV Undenheim
Mit Vinyasa Flow Yoga durchbewegt, kraftvoll und ausgeglichen ins Wochenende starten. In diesem fließenden Yoga Stil wird der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Gleichzeitig werden Körperwahrnehmung und Balance geschult. Die harmonische Verbindung von Atmung und Bewegung, ergänzt durch bewusste Atemübungen, hilft dabei, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Abgerundet werden die Einheiten mit ruhigen, entspannenden Haltungen, die ein tieferes Loslassen ermöglichen.
Für wen ? Für alle TVU-Mitglieder, die gerne dynamisch und kraftvoll üben und den Kopf vom Alltagsstress frei bekommen möchten. Bitte bringt zum Kurs eine Yoga-Matte, Decke und ein kleines Kissen mit und wer hat, auch gerne Yoga-Blöcke !
Kursgebühr 35€ für 7x75min (samstags 09:00-10:15 Uhr, Turnerheim) Kurs 1.
Anmeldung unter:
https://forms.gle/Mv8hPTcw5cUM6KZX9
Kursgebühr 30€ für 8x60min (donnerstags 19:30-20:30 Uhr, Goldbach-Halle), Kurs 2.
Anmeldung unter:
https://forms.gle/E9Qyz9uiFDRfuJnu9
