Yoga für Erwachsene – 6x Samstags vom 21.2. bis 28.3.2026 im Turnerheim des TV Undenheim
Mit Vinyasa Flow Yoga durchbewegt, kraftvoll und ausgeglichen ins Wochenende starten: In diesem fließenden Yoga Stil wird der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Gleichzeitig werden Körperwahrnehmung und Balance geschult. Die harmonische Verbindung von Atmung und Bewegung, ergänzt durch bewusste Atemübungen, hilft dabei, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Abgerundet werden die Einheiten mit ruhigen, entspannenden Haltungen, die ein tieferes Loslassen ermöglichen.
Für wen ? Für alle TVU-Mitglieder, die gerne dynamisch und kraftvoll üben und den Kopf vom Alltagsstress frei bekommen möchten.
Bitte bringt zum Kurs eine Yoga-Matte, Decke und ein kleines Kissen mit und wer hat, auch gerne Yoga-Blöcke !
Kursgebühr 30€ für 6×75 Minuten nur für Mitglieder. Anmeldung, wenn technisch möglich, bis 11.2 unter folgendem Link: https://forms.gle/FLs4sNnvUUw8hBTg6
